Экзотическая папайя (или дынное дерево) – не частый гость в наших домах. Найти ее в местных супермаркетах практически невозможно. Но насладиться нежными дарами гигантской травы можно, купив их в сушеном виде. Жители Центральной Америки называют растение «деревом хорошего здоровья», и абсолютно правы.
Сушеная папайя от GrИzli Nuts – доступное лакомство премиального качества, которое сделает организм здоровее и выносливее. Сухофрукт не содержит вредных красителей и консервантов, поэтому подходит даже детям.
Лакомство получают благодаря сушке плодов дынного дерева. В процессе высыхания уходит лишняя влага, а продукт сохраняет в себе все витамины и минералы в концентрированном виде. Родом растение из Северной Мексики, где за насыщенный цвет и пользу для здоровья плод получил уважительное название «оранжевое солнце». Во многих азиатских странах он используется также для приготовления различных соусов и маринадов.
Сушеная папайя – польза для всего организма
Экзотический плод не только приносит удовольствие вкусовым рецепторам, но и благоприятно сказывается на здоровье. Лакомство может похвастаться целым комплексом витаминов, от А до К. В составе также есть:
- Ферменты.
- Минералы
- Жирные кислоты.
- Сахара.
- Пектины.
Регулярное употребление сушки замедляет старение на клеточном уровне и снижает вероятность появления различных заболеваний, включая артрит, сердечно-сосудистые патологии и злокачественные опухоли. Польза для здоровья неоспорима:
- Защита зрения.
- Повышение иммунитета.
- Восстановление кислотно-щелочного баланса.
- Ускорение пищеварения и обменных процессов.
Приятным бонусом от употребления вкусняшки станет хорошее настроение за счет воздействия на мозг природных сахаров.
Калорийность сухофруктов
Сухофрукт | Калорийность (ккал) | Белок (грамм) | Жиры (грамм) | Углеводы (грамм) |
---|---|---|---|---|
Бананы сушёные | 346 | 3.9 | 1.8 | 88.3 |
Груша сушёная | 270 | 2.3 | 0.6 | 62.6 |
Изюм | 281 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
Инжир | 257 | 3.1 | 0.8 | 57.9 |
Курага | 232 | 5.2 | 0.3 | 51 |
Смородина сушёная | 283 | 4.1 | 0.3 | 74.1 |
Финики | 292 | 2.5 | 0.5 | 69.2 |
Чернослив | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |
Цукаты | 216 | 3 | 0 | 54.5 |
Шиповник сушёный | 284 | 3.4 | 1.4 | 48.3 |
Яблоки сушёные | 253 | 2.2 | 0.1 | 59 |
Манго | 314 | 1.48 | 0.78 | 81.61 |
Киви | 340 | 7.1 | 4.2 | 72 |
Папайя | 337 | 0.9 | 0.8 | 81.8 |
Ананас | 279.1 | 1.25 | 0.35 | 67.76 |
Помело | 276 | 0.6 | 0.2 | 67 |
Дыня | 341 | 0.7 | 1.9 | 82.2 |
Ароматный плод богат на растительные ферменты – папаин и химопапаин. Они улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм и способствуют очищению кишечника, за счет чего активно используются в диетологии.
Благодаря уникальному составу фрукт попал в список 20 лучших продуктов для похудения по версии «Международного журнала питания» 2002 г выпуска.
Пара рецептов здорового питания
Сухофрукты калорийнее свежих плодов, но и с их помощью можно худеть. Для этого лакомство следует употреблять в первой половине дня небольшими порциями (по 30-40 г).
Для витаминного завтрака нужны:
- Натуральный йогурт – 250 г.
- Папайя – 50 г.
- Курага – 50 г.
- Фундук – по вкусу.
- Гранола – 75 г.
Залейте гранолу йогуртом. Измельчите сухофрукты и орехи, добавьте их в кашу. Накройте крышкой. Через 5-10 минут можно завтракать.
Чтобы приготовить полезные конфеты, нужны такие ингредиенты:
- Любимые орехи – 50 г.
- Печенье (при необходимости без сахара или безглютеновое) – 300 г.
- Папайя – 50 г.
- Какао и мед – по 2 ст.л.
- Сливочное масло – 100 г.
- Молоко – 50 мл.
Порежьте орехи, сухофрукты и добавьте их в измельченное в крошку печенье. Растопите на водяной бане масло и дополните им смесь из меда, какао и молока. Тщательно соедините две массы и сформируете конфетки. Время застывания – 2 часа.
Почему сушеная папайя от GrИzli Nuts – лучший выбор в Украине
Папайя – экзотический плод, который по причине короткого периода хранения часто обрабатывают различными консервантами. Нечестные производители прибегают к химии и при приготовлении сухофруктов. Покупать лакомство следует у проверенных продавцов.
GrИzli Nuts – это:
- Качественная продукция без вредных добавок.
- Соблюдение строжайших санитарных норм при любом взаимодействии с продуктами питания.
- Самая доступная цена в стране.
- Многочисленные скидки и акции для постоянных клиентов.
Магазин предлагает широкий выбор фасовок и наборов на разный вкус и кошелек. Цукаты реализуются в бумажных пакетах вместимостью 100, 200, 300, 500 и 1000 г.
Карина
Посылку получили, благодарим! Папайя оказалась свежайшей и очень нежной на вкус. Идеальный десерт к чаю. Дети в восторге, требуют повторить.
Наталья
Беру постоянно ребенку. Очень вкусно, не сильно приторно, сытно, а самое главное — полезно!
Нонна
Папайя и свежая довольно вкусная, а цекаты из нее попробовала впервые. Очень «зашли», оригинальный вкус, теперь буду часто заказывать.
Галка Крещатик
Цукаты ну ооочень вкусные, и многие родственники вообще не поняли из чего, думали то ли арбуз, то ли морковь)) Папайя для нас все же экзотика!